Hem

Börja din resa till ett hälsosamt liv


Starta här

Sommarerbjudande

Mitt koncept

Vad kan jag hjälpa dig med?
Fysträning, kost, löpning, rådgivning, analys och expertis

Är du inte intresserad av att gå till gymmet ett par gånger i veckan med en personlig tränare utan vill lära känna din egna kropp och uppgradera den långsiktigt? Då har du kommit rätt.

Min vision som tränare är att lära känna dig och din kropp, skapa en programdesign utifrån en välarbetad process av fakta och forskning i modern vetenskap kring idrott och hälsa.
Att guida dig i din livsstil, inspirera och motivera dig oavsett livsförhållanden för en mer sund och hållbar relation till dig själv.

Dina egna mål när det kommer till kost, träning och individuellt uppsatta mål genomför vi tillsammans och firar alla framgångar.

En av mina grundstenar är att när vi tillsammans känner dig och dina behov samt önskemål så sätter vi fart från tanke till handling.
Genom hårt och kontinuerligt arbete skapar vi ett hälsosamt och livslångt koncept, där du – viktigast av allt, har lärt känna dig själv!


Om mig

toughest-oslo-utvald-bild-1

KUNSKAPSOMRÅDEN

om mig

En nybliven mamma på 34 år som har sina rötter från Höga Kusten. Jag är en motiverad och energisk individ med flera års erfarenhet som coach på individnivå och lagidrott. Jag har en bakgrund inom fotboll, styrketräning, dans och innebandy. Genom åren har jag studerat en del inom hela ämnet hälsa och träning och för närvarande studerar jag till elittränare vilket har lett mig in på mitt nuvarande uppdrag som fystränare för ett damlag i fotboll.

Jag har lagt ner mycket tid på studier främst för att få mer kunskap i modern idrottsfysiologi utefter välstuderade tekniker. Jag får både bygga på med kunskap i min egna utveckling samt en bredare och mer fördjupad kunskap till mina klienter. Jag eftersträvar att sprida glädje, energi och motivation till min omgivning oavsett miljö eller träningsmål. 

Träning är ett brett uttryck och handlar inte bara om att gå till ett gym. Vad gör ett aktivt liv för vår stress, koncentration, sömn och till och med depression? Den aspekten bär jag alltid med mig i mina uppdrag. Jag arbetar och utgår alltid från dig som människa i sin helhet. Med mina kunskaper designar jag programmet specifikt för just dig och anpassar schemat utifrån din vardag och dina intressen. 

utbildningar

Träningspaket

Finns inte paketet just du önskar, kryssa i skräddarsydd i formuläret nedan så designar vi ett utifrån dina önskemål och behov. Vid övriga frågor använd gärna samma kontaktformulär. 

SilverPaketet

Online coaching
1095
SEK


Intresseanmälan

Guldpaketet

Online coaching
3595
SEK


Intresseanmälan
Populär

Platinumpaketet

Online coaching
4895
SEK


Intresseanmälan
Gallery

vad andra säger om mig

Seriös fystränare som det tydligt märks på att hon kan mycket. Allt från tips och trix på individuella förbättringsområden genom screening och egna övningar till bra gemensamma träningar på både försäsongen och inslag i den dagliga träningen under sommaren. 
Alexander OlofssonFotbollsspelare
Har anlitat Carro flertal gånger, jag har vid varje tillfälle fått ett extremt bra och professionelt bemötande, hon har lyssnat av bättre än jag själv förklarade kring vad mina mål varit, tidshorisont för att nå dessa, och när jag satt orealistiska mål för mig själv har hon varit noga med att förklara och styra en rätt att sätta dem mer realistiskt så man lyckas uppnå dem istället för att bränna ut sig själv för tidigt.
Träningsschema jag köpt har samtliga varit extremt tillfredställande att arbeta sig igenom och man har sett en konstant förbättring vad gäller teknik och styrka under dessa, när jag varit osäker på en viss övning på hur den ska göras så har Carro alltid varit tillgänglig via videosamtal/inspelning att visa hur dessa ska göras, samt lämnat feedback om jag skickat video på vad jag kunnat förbättra.
När det gäller kost har hon även där varit extremt bra och kommunikativ, när jag har satt extrema mål på kort tid var hon noga med att upplysa om riskerna med det samt betona veckoliga avstämningar för att se hur jag klarar det samt rekomendera att man bryter när hon sett att det börjar bli mer negativt effekt än det man önskat. Hon är väldigt bra på att ta i beaktande personliga önskemål kring vad som ska/inte ska ingå i kost, men ändå nå de mål man önskar.
10/10, would hire again!
KristofferKlient
Carro är en väldigt duktig och seriös fystränare och det tycker jag att man märker väl. Hon har god kunskap och vill verkligen hjälpa en på bästa möjliga sätt genom att ställa rätt frågor och intressera sig för det man behöver hjälp med.
Anton LarssonFotbollsspelare
Har anlitat Carro för kostrådgivning, fick en kostplan och även råd och tips på hur jag skulle göra. Hon var väldigt professionellt bemötande och var väldigt trevlig.
Lyssnade på vad jag sa och fanns alltid där när jag hade frågor och funderingar om olika saker
LinnKlient
Carro är en suverän coach som har personen i fokus. Med sin gedigna erfarenhet och breda spektra har hon alla verktyg som behövs för att få dig att nå dit du vill. Med personligt anpassade scheman för både kost och träning erbjuder hon ett helhetsupplägg i världsklass i kombination med känsla för individens behov.
Välj Carro, du kommer inte att ångra dig. Hon är den enda jag vänder mig till när jag behöver hjälp och pepp med träningen samt kosten.
MagnusKlient
Föregående
Nästa

Kontakta mig